Adriana Machado, da Ascom – SSP/DF
A Subsecretaria do Sistema de Defesa Civil, vinculada à Secretaria de Segurança Pública (SSP/DF), emitiu novo alerta à população por conta da onda de calor prevista para esta quinta-feira (8). Com as temperaturas elevadas – 5º acima da média mensal – a mais de cinco dias coloca, o Distrito Federal permanece em “alerta vermelho”. Este cenário deve permanecer até esta sexta-feira (9). Já no final de semana, de acordo com o Inmet, há previsão de que as chuvas isoladas.
“Hoje também tivemos mais um pico de baixa umidade, que chegou a 12%. Portanto, os cuidados devem permanecer. O calor excessivo pode elevar muito a temperatura do corpo e causar prejuízos à saúde, como hipertermia. NO aviso que enviamos via SMS reiteramos os cuidados redobrados com idosos”, explica o subsecretário da Defesa Civil, coronel Alan Araújo.
Para amenizar o calor, a Defesa Civil faz orientações específicas para cada faixa etária. Crianças devem evitar exposição excessiva ao sol, adultos – como saem mais às ruas – devem aumentar a proteção, com uso de chapéus e protetor solar. Já os idosos devem evitar qualquer esforço no período entre 19h e 15h. “Uma dica vale para todos: mantenham-se hidratados”, alerta o coronel.
Os alertas são enviados após cadastro prévio, enviando o CEP para o número 4019.
Orientações importantes
➯ Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz. Não esqueça de usar máscara de proteção individual, importante neste período para evitar o contágio pelo novo coronavírus;
➯ Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
➯ Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
➯ Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
➯ Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
➯ Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
➯ Aproveite o vapor produzido pela água durante o banho para lubrificar as narinas
➯ Coloque toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos quartos de dormir;
➯ Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
➯ Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
➯ Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
➯ Ligue ventiladores de teto no modo “exaustor”, com ar direcionado para cima. Ligados para baixo, no modo “ventilação”, levantam a poeira que se mistura no ar;
➯ Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.
Edição: João Roberto
Fonte: SSP/DF
