Exposição excessiva ao sol, consumo frequente de alimentos ultraprocessados e sedentarismo são hábitos comuns que impactam diretamente a saúde. De acordo com um documento inédito da Organização Mundial da Saúde, mudanças simples no cotidiano podem prevenir de 30% a 50% dos casos mais comuns de câncer, além de reduzir a incidência de outras doenças crônicas não transmissíveis.
O Código Latino-Americano e Caribenho contra o Câncer reúne 17 recomendações baseadas em evidências científicas, com foco na prevenção e no cuidado integral da saúde, considerando as realidades sociais, econômicas e culturais da América Latina e do Caribe.
📚 Documento é resultado de esforço internacional
O material foi elaborado a partir de um amplo trabalho de pesquisa conduzido pela Agência Internacional de Pesquisa em Câncer, vinculada à OMS, em parceria com a Organização Pan-Americana da Saúde. Especialistas e representantes da sociedade civil participaram da construção do guia.
Entre os nomes envolvidos está a médica mastologista Maira Caleffi, chefe do Núcleo Mama do Hospital Moinhos de Vento, referência nacional em saúde e pesquisa.
✅ Hábitos que reduzem o risco de câncer
Entre as recomendações do código estão:
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Abandono do tabagismo
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Redução do consumo de bebidas alcoólicas
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Manutenção do peso corporal saudável
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Alimentação baseada em vegetais, frutas e grãos integrais
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Prática regular de atividade física
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Vacinação contra HPV e hepatite B
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Proteção contra exposição solar excessiva e poluição
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Incentivo ao aleitamento materno
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Participação em programas de rastreamento para câncer de mama, colo do útero e colorretal
Estudos apontam que cerca de um terço dos casos de câncer poderia ser evitado apenas com o controle de fatores de risco modificáveis.
🌎 Guia inédito para a realidade latino-americana
Este é o primeiro documento mundial planejado especificamente para as populações da América Latina e do Caribe. O objetivo é estimular uma mudança de cultura, começando dentro de casa e se expandindo para toda a sociedade.
Segundo Maira Caleffi, o impacto vai além do câncer:
“A importância deste guia está na capacidade de combater também doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares, que compartilham os mesmos fatores de risco.”
🏥 Implementação gradual e foco na atenção primária
O código propõe que os países estabeleçam metas intermediárias para implementar recomendações que dependem de infraestrutura ainda inexistente em algumas regiões. O material está disponível em português, espanhol e inglês, acompanhado de programas de capacitação para profissionais da atenção primária, ampliando o alcance das diretrizes.
🧠 Prevenção começa no dia a dia
“O objetivo central é que o óbvio seja dito e praticado: cuidar da saúde de forma integral, gerenciar o estresse e modificar hábitos é a solução mais eficaz para conter o avanço das doenças crônicas na América Latina”, reforça a especialista.
